Crossfit endurance para corredores

Crossfit endurance para corredores

Editorial:
Tutor
EAN:
9788479024444
Año de edición:
Materia
DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE
ISBN:
978-84-7902-444-4
Páginas:
224
Encuadernación:
TAPA BLANDA O BOLSILLO
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
200
Alto:
300
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
SIN COLECCION

Descuento:

-5%

Antes:

19,95 €

Despues:

18,95 €
IVA incluido

Aguante, fuerza, resistencia, resiliencia: estas son las claves para triunfar en
 running. Pero los índices de lesiones en este deporte están a niveles más altos
 que nunca, a menudo por culpa del entrenamiento. En CrossFit Endurance  para
 corredores, el fundador de CrossFit EnduranceTM Brian MacKenzie y el periodista
 T.J. Murphy examinan y echan abajo métodos tradicionales de entrenamiento para
 revelar nuevos principios para una vida entera corriendo con salud y potencia.
 
 Desafiando a vacas sagradas del entrenamiento convencional (como correr
 megadistancias y las dietas ricas en hidratos de carbono), MacKenzie y  Murphy
 muestran cómo un kilometraje reducido y un entrenamiento de elevada intensidad
 te convertirán en un atleta más fuerte y perdurable, y te prepararán para pruebas
 de cualquier distancia.
 
 SI ERES UN CORREDOR DE FONDO que quiere dar nuevo ímpetu a su
 entrenamiento, ganarás potencia con la efectiva mezcla de entrenamiento de
 carrera con fuerza y acondicionamiento integral que propone MacKenzie.
 
 SI PRACTICAS CROSSFIT y quieres superar un medio maratón, un maratón o  un
 ultramaratón, encontrarás todo lo necesario para el entrenamiento de la resistencia
 con programas de 8 a 12 semanas que combinan entrenamientos de CrossFitTM
 y sesiones específicas de carrera.
 
 CrossFit Endurance para corredores incluye programas de entrenamiento basados
 en CrossFit para distancias de entre los 5 km y el ultramaratón dirigidos a corredores
 de todos los niveles. Desarrolla un mejor cuerpo y ¡haz la carrera de tu vida!
 Â«MacKenzie ha abierto puertas a entrenadores y corredores, ofreciendo soluciones
 de probada eficacia para un sinfín de problemas que desconciertan persistentemente
 a atletas de todas las edades, capacidades e historiales deportivos.»
 -Del prólogo de DEAN KARNAZES
 
 BRIAN MACKENZIE es un entrenador célebre en todo el mundo y el innovador del
 paradigma resistencia / fuerza y acondicionamiento. El creó CrossFit Endurance.
 
 T. J. MURPHY es periodista y editor deportivo con un largo historial en diversos medios.
 Entró en el mundo del CrossFit y declara que su práctica le reconstruyó físicamente.

Materia en Libreria Lago

  • Ellas entrenan -5%
    Titulo del libro
    Ellas entrenan
    Tabares, Sara
    Tutor
    El movimiento es vida y puedes evitar que tu cuerpo sea un factor limitante      Incor...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días..)

    26,00 €24,70 €

  • Finales de torre -5%
    Titulo del libro
    Finales de torre
    Nº 16
    Rey Ardid, Ramón
    Fundamentos editorial
    No disponible

    14,00 €13,30 €

  • PIZAS, PÃES & COMPANHIA -5%
    Titulo del libro
    PIZAS, PÃES & COMPANHIA
    AA.VV
    Euro impala portugues
    A base de todas as iguarias é uma massa, à qual são adicionados vários  ingredientes salgados, como fiambre...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    9,81 €9,32 €

  • La cuina de les Terres de l'Ebre (tercera edició) -5%
    Titulo del libro
    La cuina de les Terres de l'Ebre (tercera edició)
    M. Carme Queralt Tomás
    Cossetania edicions
    Receptes recollides de la tradició oral de la Terra Alta, el Baix Ebre  i el Montsiá. La seva autora, antropÃ...
    No disponible

    11,90 €11,31 €

  • 100 plats indispensables de la cuina catalana -5%
    Titulo del libro
    100 plats indispensables de la cuina catalana
    Fàbrega, Jaume
    Cossetania edicions
    La cuina catalana --repetidament, a través de Ferran Adriá i Joan Roca-- ha estat declarada la primera del mÃ...
    No disponible

    6,95 €6,60 €

Tutor en Libreria Lago

  • El hombre que escucha a los caballos -5%
    Titulo del libro
    El hombre que escucha a los caballos
    Roberts, Monty
    Tutor
    Más de un año de permanencia en la lista de best-sellers del New York Times. Más de 4.600.000 ejemplares ven...
    No disponible

    21,00 €19,95 €

  • Futbol entrenamiento de la fuerza mental -5%
    Titulo del libro
    Futbol entrenamiento de la fuerza mental
    Beswick, Bill
    Tutor
    Salte al campo concentrado, positivo y con confianza. Salga victorioso. Fútbol. Entrenamiento de la fuerza men...
    No disponible

    19,95 €18,95 €

  • El verdadero valor de las piezas en el ajedrez -5%
    Titulo del libro
    El verdadero valor de las piezas en el ajedrez
    Soltis, Andrew
    Tutor
    Este fascinante libro examina cómo, en ajedrez, el valor de las piezas  cambia durante el curso de una partida...
    No disponible

    21,00 €19,95 €

  • Paddle Surf - SUP -5%
    Titulo del libro
    Paddle Surf - SUP
    Burrows, Andy
    Tutor
    ¿Tratas de llevar tu SUP al más alto nivel Mensaje de los autores: Â«Hemos escrito este libro para compartir ...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días..)

    26,00 €24,70 €

  • Estiramientos dinamicos -5%
    Titulo del libro
    Estiramientos dinamicos
    Kovacs Mark
    Tutor
    AMPLIE SU RENDIMIENTO DEPORTIVO CON ESTE REVOLUCIONARIO PROGRAMA DE ESTIRAMIENTOS. Hoy en día, los expertos de...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días..)

    14,00 €13,30 €