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16,06 €Una guÃa inspiradora y reflexiva, con maravillosas fotografÃas, que nos invita a descubrir el efecto transformador de caminar diariamente. Una forma de autocuidado radical.«Un libro sabio y conmovedor que transmite con fuerza una sencilla verdad: poner un pie delante del otro es un acto transformador. DeLana escribe con perspicacia, corazón e ingenio.» Cheryl Strayed, escritoraUna mañana de 2011, Libby DeLana salió de su casa para dar un paseo. Al dÃa siguiente hizo lo mismo. Y al siguiente, también. Desde entonces, no lo ha dejado. Paso a paso, lleva recorridos más de cuarenta mil kilómetros, el equivalente a una vuelta al mundo. Un gesto tan sencillo como caminar se ha convertido en un hábito diario que ha cambiado su vida para siempre.En este libro, Libby comparte la naturaleza transformadora de esta práctica tan simple como poderosa. Caminar cada dÃa te ayudará a: Reconectar con el mundo que te rodea Procesar los pensamientos Mejorar tu bienestar fÃsico y emocional Desbloquear la creatividad Camina es una herramienta de navegación esencial para indagar quiénes somos y ponernos en marcha hacia dónde queremos ir. Con impresionantes fotografÃas, esta guÃa inspiradora y reflexiva es una invitación a salir y ver a dónde nos lleva el camino.
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