vencer los enemigos del sueño. guia practica para conseguir dormir como siempre habiamos soñado

vencer los enemigos del sueño. guia practica para conseguir dormir como siempre habiamos soñado

Editorial:
Desclee de brouwer
EAN:
9788433025029
Ano de edición:
ISBN:
978-84-330-2502-9
Páxinas:
352
Encadernación:
LIBRO EN OTRO FORMATO
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
70
Alto:
100
Dispoñibilidade:
DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias..)
Colección:
SERENDIPITY

Desconto:

-5%

Antes:

24,00 €

Despois:

22,80 €
IVE incluído
Comprar

Este libro propone un programa completo para vencer los problemas de sueño sin necesidad de medicamentos. Después de explicar las distintas  fases del sueño, el autor muestra cómo podemos modificar nuestros hábitos y nuestras actitudes para controlar el insomnio. Enseña también diferentes técnicas de relajación y propone algunos medios eficaces para crear un entorno que sea propicio al sueño. Además, encontraremos también información útil sobre los desfases horarios, la  apnea del sueño, la narcolepsia, los somníferos, así como sobre los trastornos del sueño específicos de los niños, los adolescentes y las personas mayores.
 
 
 
 Charles Morin es psicólogo, profesor e investigador de la universidad Laval de Québec (Canadá). Ha dedicado su carrera a buscar tratamiento para un problema que en ocasiones se ha subestimado y para el que nuestros sistemas de salud ofrecen pocas alternativas: el insomnio. En  la actualidad está reconocido en el mundo entero como uno de los más grandes especialistas en este campo.

Desclee de brouwer en Libreria Lago

  • tendriamos que haber gritado. la vida de dietrich bonhoeffer -5%
    Titulo del libro
    tendriamos que haber gritado. la vida de dietrich bonhoeffer
    AA.VV
    Desclee de brouwer
    Dietrich Bonhoeffer, nacido el 4 de febrero de 1906 en Breslau, asesinado el 9 de abril de 1945 en el campo de ...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias..)

    19,00 €18,05 €

  • Mindfulness y psicoterapia -5%
    Titulo del libro
    Mindfulness y psicoterapia
    AA.VV
    Desclee de brouwer
    Los editores y colaboradores tratan una amplia gama de temas, que van de la psicología budista a las últimas ...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias..)

    39,00 €37,05 €

  • Guía para hombres en marcha -5%
    Titulo del libro
    Guía para hombres en marcha
    Colodron Gómez-Roxas, Alfonso
    Desclee de brouwer
    En esta obra, Alfonso Colodrón ofrece una mirada desde un lugar muy especial. Como facilitador, observador y p...
    DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias..)

    15,00 €14,25 €

  • Fundamentos de teología sistemática -5%
    Titulo del libro
    Fundamentos de teología sistemática
    Uribarri Bilbao, Gabino(Ed.)
    Desclee de brouwer
    No disponible

    14,00 €13,30 €

  • Vida auténtica de jesucristo vol.i. Relato -5%
    Titulo del libro
    Vida auténtica de jesucristo vol.i. Relato
    Laurentin, Rene
    Desclee de brouwer
    No disponible

    27,00 €25,65 €